اگر چه تعداد وعدههای غذایی در ماه مبارک کاهش مییابد و ساعات غذا خوردن تغییر میکند، ولی روزهداران باید هر ۵ گروه غذایی را به صورت متنوع و متعادل در غذاهای خود قرار دهند.